Förskonad

 Har varit förskonad från allvarliga förkylningar, värk och onda kroppsdelar. 

Ja, ryggen, den har väl varit som den varit- men man vänjer sig vid att ha ont en stund, om det snabbt går över vid vila. Man glömmer också snabbt de besvärliga perioderna, då när kiropraktor, naprapat, fysioterapeut och/eller läkare varit inkopplad.

Sedan ett par veckor tillbaka har det ena knät varit lite elakt. Stelt , lite ont, lite värk på natten. 

Tog kontakt med Joint Academy, fysioterapeuter på nätet. När det andra knäet krånglade för ett par år sedan, så fick jag dagliga övningar från dem , och blev ganska snabbt bättre och bra. 

Sist jag hade kontakt med Joint Academy, så fick man betala patientavgift. Denna gång var det gratis, regionen står för alla kostnader. 

Idag var vi bjudna till bror och svägerska, numera boende i barndomshemmet, på lunch. 

Jag vill gärna gå en promenad när jag är i "hemmatrakterna" och svägerskan och jag bestämde oss för att ta en runda. 

Jag har varit ute och gått varje dag under veckan, så det skulle nog funka trots att knäet inte är helt samarbetsvilligt. 

Backgården heter gården som jag kommer ifrån. Den gör skäl för sitt namn. Vår promenad började i nerförsbacke. Kände att det inte alls gjorde gott i knäet. När vi kommit en och en halv kilometer, och det återigen blev nedförsbacke, så gjorde det riktigt, riktigt ont.  Kändes som om jag skulle behöva ringa efter biltransport. 

Vi beslöt oss för att vända och gå backe upp. Det onda blev mycket bättre, men jag haltade säkert en kilometer. Bestämde oss ändå för rundan kring blåsippshagarna, och faktum är att det blev bättre och bättre. 

Blåsippshagarna var nu förvandlade till vitsippshagar, och vid bäcken regerade svalörten.

Så vackert!

Så det blev en bra promenad, på närmare en halvmil, trots smärta som låg en bra bit över fem på tiogradsskalan, en liten stund.

Jag har mindre ont nu än på flera dagar, men svullnaden i knävecket, "bakercystan" är rätt ordentlig.

Ska ta kontakt med kiropraktor eller läkare i morgon- tror faktiskt kiropraktor gör bäst jobb, då det sannolikt är fråga om en felbelastningsskada.

Lite bekymrad blir man ändå. Även om jag haft småskavanker i massor, så har jag nästan alltid kunnat göra mina dagliga vandringar. Tänk om jag inte längre kan det, utan att få så ont som jag fick idag. 

Samtidigt så får jag vara tacksam för att jag varit förskonad från större problem vad det gäller det kroppsliga. Tacksam för att jag kunnat röra mig ganska obehindrat, åldern och storvuxenhet till trots, i alla år. Och dessutom kunnat sova gott på nätterna, utan värk eller andra besvär.

Tog en cykelrunda i veckan. Cykla funkade jättebra, så jag får väl ta dagliga cykelrundor i sommar...

Bror bjöd på wok, tillagad på den tämligen nyinköpta murikan, ovanpå grillen.

Supergott! 

Så visst blev  det en fin dag, men lite svårt har jag allt att släppa hur ont det gjorde i knät!

Vilket ju visar att svår smärta, det är något som jag hittills blivit förskonad ifrån.